Abteilung
Gymnastik
Vom Eltern-Kind-Turnen bis zum Stepp-Training.
Über die Abteilung
In der Gymnastikabteilung der DJK Erbshausen-Sulzwiesen haben Damen, Herren und Kinder aller Altersgruppen die Möglichkeit Sport zu treiben.
Unsere Angebote
Gymnastik für Damen und Herren
Auf dem Programm steht unter anderem:
- Warm-up mit Aerobic-Elementen
- Cardio-Training mit Choreographie am Stepp, gelegentlich Thai-Bo
- Balance und Koordination
- Muskelaufbau und Bodyforming mit Elementen aus Pilates und Yoga, auch mit Einsatz von Theraband, Hanteln, Ball und Stab
- Koordinationsübungen und Stretching, auch mit Faszienrolle
- ab und zu auch mal kleine (lustige) Laufspiele
Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr
Trainerinnen: Martina Windges-Strobel und Katja Sittler
Eltern-Kind-Turnen
Bewegungslandschaften für Kleinkinder von ca. 1 bis 3 Jahren. Eltern können zusammen mit ihren Kleinen Spaß an der Bewegung in den wechselnden Turnstationen haben, umrundet mit kleinen Spielchen und Bewegungsgeschichten. Ob krabbelnd oder zu Fuß, wir freuen uns auf jeden der Spaß an Bewegung hat!
Dienstag, 15.30 – 16.30 Uhr
Trainer: Lisa Franke, Fabian Lauscher, Nicole Lauscher
Ansprechpartnerin: Lisa Franke, 0176 84889770
Mitmachen?
Komm einfach zur nächsten Stunde vorbei und probier es aus.