Abteilung
Fitness
Zwei Kurse, zwei Trainer, jeder im eigenen Tempo.
Über die Abteilung
Wichtig ist erst mal nicht, wie viel Sport man macht. Sondern dass man überhaupt etwas macht. Darum geht es in beiden Kursen – angeleitet, in der Gruppe und ohne Leistungsdruck.
Unsere Kurse
Fit und Gesund
Inhalte des neuen Kurses sind alters- und niveaugerechtes Kraft- und Kraftausdauertraining für Anfänger und Neulinge. Ziele sind Verletzungsprophylaxe und Steigerung der allgemeinen physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Trainerin: Tina Sciamarelli-Schraut
Fitnesstraining
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht – die meisten Übungen lassen sich auch zuhause machen. Tempo und Intensität bestimmt jeder selbst.
Freitag, 18.00 – 19.00 Uhr
Trainer: Alex Zimmermann
Einfach anfangen
Komm zum nächsten Kurstermin vorbei und probier es aus.